ギックリ腰のNG行為

静岡市・静岡駅でギックリ腰の治療をしている、いきいき接骨院です。

年末を迎え、みなさんご自宅で大掃除などをやっているのか、最近腰を痛めて来院される患者様が増えております。

ギクッときたらやってはいけないこと、

①マッサージや整体（過度な矯正など）をしない。

②長風呂をしない。（患部をあたためない）

③痛みを誘発するような姿勢をわざとしない。

④ストレッチをしない。

ギックリ腰（急性腰痛症）は腰周りの筋肉などの炎症です。あたためたり、運動をして炎症を悪化させないようにしましょう。